100 возражений. я, снова я - Евгений Францев

Переопределение: ситуация не простая, но успокоиться ты можешь.

Разделение: проговори ситуацию, подумай о решениях, может, найдется подходящее.

Объединение: ситуации бывают разные. Но у всех есть решение.

Аналогия: если у предпринимателя не дает плоды проект, он начинает другой.

Изменение размера фрейма: пока она не стала такой, что ты думал о ней?

Метафрейм: если бы нервы помогали решению – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты повышаешь интерес к ее решению.

Другой результат: дело не в ситуации, а в ее принятии.

Противоположный пример: некоторые так и воспитывают самообладание.

Иерархия критериев: важнее понять, что делать теперь. А для этого…

Стратегия реальности: ты сам так решил? Подумай еще.

Последствия: через неделю и не вспомнишь о ней.

Модель мира: умный человек всегда найдет выход.

82. Я не вылезу из долговой ямы, т. к. не хватает денег

Намерение: если ты хочешь рассчитаться с долгами, то сможешь спланировать.

Переопределение: да, хорошо зарабатывать больше, но и эти деньги можно распределить.

Разделение: но рассчитать свои расходы ты можешь.

Объединение: денег всегда мало, но их можно зарабатывать больше.

Аналогия: семя, брошенное в почву вырастает постепенно.

Изменение размера фрейма: когда ты залезал в яму, ты планировал.

Метафрейм: если бы денег не было вообще – да, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты задаешь вопрос о том, где их найти.

Другой результат: дело не в количестве, а в умелом распределении.

Противоположный пример: иногда и из сложной ситуации можно выбраться.

Иерархия критериев: главное, что это возможно. А для этого…

Стратегия реальности: ты посчитал доходы? Может, их увеличить?

Последствия: отдавая постепенно, ты через какое-то время полностью рассчитаешься.

Модель мира: образованные люди могут планировать финансы.

83. Я не буду поддерживать близких, т. к. хватает своих проблем

Намерение: ты хочешь, чтобы они тебя не беспокоили? Так поддержи их.

Переопределение: да, у тебя есть, над чем подумать самому, и это не мешает…

Разделение: но несколько одобряющих фраз ты можешь им сказать, если нужно.

Объединение: у всех свои проблемы, и это не значит, что нужно решать только свои.

Аналогия: у фермера на участке растут и плоды, и цветы, и он должен поливать их все.

Изменение размера фрейма: раньше ты все успевал. Как ты это делал?

Метафрейм: если бы это были чужие люди – да, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты понимаешь, как важно их решение. И для близких.

Другой результат: дело не в твоих проблемах, а в том, можешь ли ты помочь близким.

Противоположный пример: бывает, что кто-то нуждается в тебе больше, чем думаешь.

Иерархия критериев: важнее гармоничные отношения с ними.

Стратегия реальности: выдался тяжелый день? Поддержишь их завтра.

Последствия: потом они будут поддерживать тебя.

Модель мира: близкий человек всегда поможет и поддержит.

84. Я не смогу выиграть, т. к. соперник слишком силен

Намерение: если ты действительно хочешь выиграть, то ты сделаешь все возможное.

Переопределение: да, он сильней предыдущих, но ты справишься.

Разделение: но хоть одно слабое место у него есть.

Объединение: все соперники разные. И победа такого – это достижение.

Аналогия: чем трудней дорога, тем приятней финиш.

Изменение размера фрейма: много кто сильней тебя, но этого ты победишь.

Метафрейм: если бы вы не были равны, не оказались на одних соревнованиях, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты ему льстишь.

Другой результат: дело не в его силе, а в твоей подготовке, и ты готов.

Противоположный пример: иногда и у сильных есть слабые места.

Иерархия критериев: важнее не сила, а выносливость. Поэтому…

Стратегия реальности: тебе это он сам сказал? Не верь.

Последствия: тем больше ты будешь ценить эту победу.

Модель мира: профессионал не сомневается в своих силах.

85. Я не буду экспериментировать в сексе, т. к. это для извращенцев

Намерение: хочешь при этом остаться нормальным, найди нормальные эксперименты.

Переопределение: да, это не для всех, но и не только для них.

Разделение: но попробовать раз ты можешь. И если понравится…

Объединение: все экспериментируют иногда. Это нормально.

Аналогия: чтобы понять, нравится ли блюдо, его нужно попробовать.

Изменение размера фрейма: когда это было в первый раз, это тоже был эксперимент.

Метафрейм: если бы это было так, то все счастливые пары – извращенцы, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты мешаешь сам себе.

Другой результат: посмотрим с точки зрения отсутствия комплексов.

Противоположный пример: бывает, от этого больше удовольствия.

Иерархия критериев: главное, чтоб секс нравился.

Стратегия реальности: твои родители были консервативны в этом? Но ты можешь…

Последствия: потом будешь доволен, что твоя жизнь стала интересней.

Модель мира: для человека без комплексов это нормально.

86. Я не предложу жене эксперименты в сексе, т. к. она подумает, что я извращенец

Намерение: если ты правда хочешь нового, то сможешь преподнести ей это…

Переопределение: да, она может удивиться, и это хорошо.

Разделение: начни разговор об этом, намекни, потом посмотришь на реакцию.

Объединение: все в какой-то степени извращенцы. Это не мешает получать удовольствие.

Аналогия: ресторан, предлагающий экзотические блюда, не рискует репутацией.

Изменение размера фрейма: когда вы начинали встречаться, вы пробовали больше.

Метафрейм: если бы ты не предлагал, а принуждал – да. Но ведь…

Применение к себе: ты так заочно отказываешь сам себе в удовольствии.

Другой результат: дело не в том, что она подумает, а в том, понравится ли ей.

Противоположный пример: есть женщины, которым это нравится.

Иерархия критериев: главное, открытость в отношениях.

Стратегия реальности: ты читал, что это извращение? Почитай другие статьи.

Последствия: потом будешь рад, что так разнообразил вашу жизнь.

Модель мира: современные пары предпочитают общаться на эту тему.

87. Я не буду заниматься битбоксом, т. к. это для дураков

Намерение: хочешь при этом быть умным, читай книги помимо.

Переопределение: может, не для всех, но здорово же.

Разделение: пару уроков возьми. Может, понравится.

Объединение: каждому свое. Но ничто не мешает просто уметь.

Аналогия: в школе ты изучал химию не для того, чтобы стать ученым.

Изменение размера фрейма: раньше ты хотел научится всему.

Метафрейм: если бы это было так – да. Но ведь…

Применение к себе: ты так оказываешься в числе других дураков.

Другой результат: дело не в том, кто этим уже занимается, а в том, что ты тоже мог бы.

Противоположный пример: не все битбоксеры дураки.

Иерархия критериев: главное, чтобы это выделяло тебя.

Стратегия реальности: у тебя есть такой знакомый? Это не значит, что все такие.

Последствия: потом, возможно, удивишься, что это никак не связано.

Модель мира: любознательному человеку все интересно.

88. Я не буду слушать о чужих проблемах, т. к. я не психолог

Намерение: ты хочешь, чтобы тебя оставили в покое? Может, просто дослушать…

Переопределение: да, ты не привык давать советы, но если тебя просят, ты можешь помочь.

Разделение: но дать один ценный совет человеку ты можешь.

Объединение: психолог – это стиль жизни. И у тебя отлично получается.